Ojo seco en la vejez

Causas del ojo seco en la vejez

Con el paso de los años, los ojos experimentan cambios naturales que predisponen a la sequedad ocular. Entre los principales factores se encuentran:

• Envejecimiento natural: disminuye la producción de lágrimas por parte de las glándulas lagrimales.
• Cambios hormonales: especialmente en mujeres posmenopáusicas, la reducción de estrógenos y andrógenos afecta la estabilidad de la película lagrimal.
• Enfermedades asociadas: multiples enfermedades como la artritis reumatoide, síndrome de Sjögren, diabetes, problemas tiroideos, etc.
• Uso de medicamentos: el uso de antihistamínicos, antidepresivos, diuréticos, betabloqueadores y algunos tratamientos para la hipertensión.
• Factores ambientales y hábitos: exposición al viento, calefacción, aire acondicionado, humo, baja humedad ambiental, además de pasar mucho tiempo frente a pantallas sin parpadear lo suficiente.

Soluciones efectivas para el ojo seco en personas mayores

Aunque no siempre se puede prevenir, existen medidas que mejoran la calidad de vida y reducen las molestias:

• Lágrimas artificiales
  • Son el tratamiento de primera línea. Existen presentaciones sin conservantes que pueden usarse con seguridad varias veces al día.
• Higiene y cuidado del entorno
  • Mantener una adecuada humedad ambiental con humidificadores.
  • Evitar corrientes de aire directo (ventiladores, aire acondicionado).
  • Reducir la exposición al humo y polvo.

• Hábitos saludables
  • Realizar pausas visuales frecuentes con la regla 20-20-20 (cada 20 minutos, mirar a 20 pies/6 metros durante 20 segundos).
  • Parpadear conscientemente al usar pantallas.
  • Mantener una buena hidratación y dieta rica en ácidos grasos omega-3 (pescados, semillas, frutos secos).

• Tratamientos médicos avanzados
  • En casos moderados o graves, el oftalmólogo puede indicar geles lubricantes, tapones lagrimales, colirios antiinflamatorios o terapias específicas como luz pulsada.